歯間が大切！と思っています
45歳の主婦です。小さな頃から、虫歯に悩まされてきた私。歯医者からは、「遺伝だからある程度は仕方がない」といわれています。だけど、「遺伝だから」で済む問題ではない！と私は思っています。
とはいえ、どんなに歯を磨いても磨いても、次の歯科検診前に虫歯になってしまう…治療費も馬鹿にならないし、通院にも神経を使うし、本当にまいっていました。
どこがよい歯科医なのか、どうやって探せばよいのか…そこも迷子になっていました。…とはいえ、現在も迷子中ではありますが。
ある歯科医さんに「歯間にものがたまりやすいから、フロスなど使うと良い」といわれ、ふと思い当たりました。
確かに、私、食事をするたびに、歯の間に何か挟まる！歯を磨けば、その挟まったものは取り出せる、爪楊枝などで取り出せる…と思っていましたが、そうではないのですね…。
思い切って、歯間ブラシを使うようにしました。フロスの使い方が難しかったため、まずは手軽な歯間ブラシ。すると、取れるわ取れるわ、びっくりするほど、歯の間に挟まったゴミ（というと語弊がありますが）がごっそり取れました。
そこで今度は、フロスにもチャレンジ。最初は難しかったのですが、慣れてくると、当たり前の習慣に。
毎日、朝と寝る前、歯間ブラシで歯と歯の間をブラッシング、それからフロス。はっきり言って、爽快感極まりないです。そのあとは、普通に歯磨き、夜寝る前にはナイトリンス。
本当は、昼も歯磨きをしたいのですが、仕事の関連でおこなうことができません。また、あまり歯間の掃除をしすぎると、ただでさえ隙間の多い私の歯は、いっそう空いてしまう恐れもあるため、これがベターなのだと思っています。
この一連の歯磨き習慣を続けるようになって、もう何年も経ちますが、以降、虫歯に悩まされることがほとんどなくなりました。
やはり、歯と歯の間のゴミが、長年の虫歯の原因だったんだなぁと、実感しています。
うれしいことに、口臭にも効果があるように感じます。やはり、年齢と共に、口臭も気になり始めていましたが、あまり口臭が気にならなくなりました。朝一番の口臭はやはり気にはなりますが…。
もうひとつ、大切なアイテムは、毎晩のナイトリンスです。こちらはフッ素配合の医薬品を使用しています。ほかと比べると高価ですが、フッ素率の高いナイトリンスを使用すると、歯がツルツルになります。安心感もとてもあります。
そして、毎日ぐっすり眠れる…という私の一日の歯磨き習慣なのです。
あと口臭予防にはこの歯みがき粉無しではいられません。強烈な臭いですが絶大な口臭予防効果があると思います。
